Liikuntapäiväkirja 15/2013

MAANANTAI: kävelylenkki, 60 min + lihaskunto, 40 min

TIISTAI: ratsastus, 75 min

 
KESKIVIIKKO: ratsastus, 70 min + kävelylenkki, 70 min

TORSTAI: kävely, 35 min

PERJANTAI: ratsastus, 60 min + juoksulenkki, 25 min

LAUANTAI: kahvakuula, 30 min + ratsastus, 70 min

SUNNUNTAI: ratsastus, 60 min

YHT. 9 h 55 min

Vihdoinkin 2 lihaskuntotreeniä, sankariolo!

Liikuntapäiväkirja 14/2013

MAANANTAI: ratsastus, 65 min + hölkkälenkki, 45 min

TIISTAI: ratsastus, 55 min

KESKIVIIKKO: kävelylenkki, 35 min + ratsastus, 105 min

TORSTAI: ratsastus, 75 min

PERJANTAI: kävelylenkki (maastakäsin Fannyn kanssa), 40 min

LAUANTAI: -

SUNNUNTAI: ratsastus, 65 min

YHT. 8 h 5 min

Ratsastus vei tällä viikolla aika totaalisesti niin henkiset kuin fyysisetkin voimat, joten muu liikunta oli aika olematonta.

Liikuntapäiväkirja 13/2013

MAANANTAI: ratsastus, 70 min

TIISTAI: kävelylenkki (maastakäsin Fannyn kanssa), 45 min

KESKIVIIKKO: kävelylenkki, 70 min

TORSTAI: ratsastus, 75 min

PERJANTAI: kahvakuula, 25 min + ratsastus, 85 min

LAUANTAI: ratsastus, 90 min + juoksulenkki, 40 min

SUNNUNTAI: ratsastus, 100 min

YHT. 10 h

Vihdoinkin sain tehtyä edes yhden lihaskuntotreenin! Jos tällä viikolla sais tehtyä kaksi...

Liikuntapäiväkirja 12/2013

MAANANTAI: kävely (maastakäsin Fannyn kanssa), 30 min

TIISTAI: ratsastus, 40 min

KESKIVIIKKO: ratsastus, 50 min + hölkkälenkki juoksumatolla 30 min

TORSTAI: ratsastus, 60 min + kävelylenkki 75 min

PERJANTAI: kävely (maastakäsin Fannyn kanssa), 40 min

LAUANTAI: ratsastus, 80 min

SUNNUNTAI: ratsastus, 70 min

YHT. 7 h 55 min

Liikuntapäiväkirja 11/2013

MAANANTAI: koulua, 75 min

TIISTAI: koulua, 70 min

KESKIVIIKKO: käyntimaasto, 90 min

TORSTAI: 2 kävelylenkkiä hevosen kanssa ja ilman, 40 + 50 min

PERJANTAI: -

LAUANTAI: -

SUNNUNTAI: kävelylenkki hevosen kanssa, 30 min

YHT. 5 h 55 min

Ei kovin kummoinen urheiluviikko... Alkuviikon otin rauhallisemmin koska sairaslomani oli juuri loppunut, loppuviikosta Fanny oli kipeä ja sen hoito vei aikaa ja energiaa niin ei tullut paljon lenkkeiltyä.

Liikuntapäiväkirja 7/2013

Lähinnä omaksi huvikseni alan pitämään viikoittaista liikuntapäiväkirjaa. Tämän postauksen voi hypellä ohi jos meikäläisen lenkkeilyt sun muut ei niin kovin kiinnosta :)

MAANANTAI: kevyt ratsastus maneesissa, 60 min

TIISTAI: kevyt ratsastus maneesissa, 70 min

KESKIVIIKKO: kevyt ratsastus pellolla, 50 min

TORSTAI: juoksulenkki matolla, 20 min + käyntimaasto, 70 min

PERJANTAI: juoksulenkki matolla, 30 min (Fanny vapaalla)

LAUANTAI: - (Fannylla lainakuski)

SUNNUNTAI: kävelylenkki ulkona, 75 min + reipas maasto, 75 min

YHT. 7 h 30 min